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“涼風至,白露生” ── 立秋

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作者:山西榮盛瑪鋼鑄造有限公司來源:山西榮盛瑪鋼鑄造有限公司網址:http://www.cinnamonbd.com

2021.08

秋季開始,收獲的季節

立秋習俗

秋社

社日節現在民間一般舉辦春社,南方沿海地區仍沿祭社(土地神)習俗,每到社日節時,普遍奉祀土地神。

曬秋

每年立秋,隨著果蔬的成熟,篁嶺進入了曬秋*旺季節。曬秋是一種典型的農俗現象。在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民,由于地勢復雜,村莊平地極少,只好利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物,久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

秋忙會

秋忙會一般在農歷七八月份舉行,是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的,也有單一為了秋忙而舉辦的貿易大會。

立秋養生

精神調養

要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,以避肅殺之氣,同時還應收斂神氣,以適應秋天容平之氣。

起居調養

立秋過后,長夏漸短。也許白天還是烈日炎炎,可到了夜里卻會有絲絲涼風襲來,晝夜溫差開始變大,一早一晚千萬別著涼。

飲食調養

秋天干燥人體容易缺水應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主??啥嗍?銀耳、梨、芝麻、藕菠菜、豆漿、鴨蛋、蜂蜜。

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